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健康相談コーナー便り【寒さと運動】

#スポーツ #健康相談コーナー #横浜ラポール

２月に入りましたがまだまだ寒い日が続きますね。

寒い時期に運動する際に大事なことをまとめています。

血圧が高めの方や体温調節が難しい方は特に注意してくださいね。

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