ラポール通信
本年もよろしくお願いいたします。
今月は、高血圧予防・改善のための減塩レシピです。
特に寒い冬は血管が収縮し、血圧が上がりやすいので、対策しましょう！
ハサミでカット！レンジでチン！短時間で簡単にできるニラ玉！
シンプルだけど旬の野菜がおいしい！ネギ丸ごと1本、ぺろりと食べられちゃう！
今月は冬の高血圧対策について解説しています。
さらに、リハ事業団クックパッドではリハセンター・療育センターのレシピも掲載中です。
今月は、冬野菜とたっぷりののりを使った副菜レシピです。
寒い時期がまだまだ続きます。
しっかり食べてしっかり動いて、免疫力を高めましょう！