令和8年度　ウォーキング広場のご案内

開催日：2026年4月11日（土）、5月9日（土）、6月13日（土）、7月11日（土）、8月8日（土）、9月12日（土）、10月10日（土）、11月14日（土）、12月12日（土）、1月9日（土）、2月13日（土）、3月13日（土）

「運動をしたいけど、何から始めたらいいんだろう？」

「軽い負荷の運動をしたい」

「仲間と一緒にできるスポーツを探している」

そんな方にお勧めのプログラムなのが、この『ウォーキング広場』です

ウォーキングを通じて、仲間と交流しながら日常的な運動習慣につなげていきましょう。

皆様に合ったポールの種類・長さ・歩き方などを体育指導員が皆様にお伝えしますので、安心してご参加ください。

皆様のご参加を待ちしています。

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日時	毎月第2土曜日　13：30～14：30 （2026年）4/11、5/9、6/13、7/11、8/8、9/12、10/10、11/14、12/12 （2027年）1/9、2/13、3/13
会場	横浜ラポール　地下トラック ※総合受付でアームバンドを取得後、地下トラックにお越しください
参加費	無料
対象	障害のある方とその介助者・家族
参加条件	体調が安定している方
申込方法	初回参加日までに申込用紙を総合受付に提出（郵送・FAXも可） ※当日に申込用紙を持参いただければ当日参加も可能です
持ち物	運動しやすい服装、タオル、飲み物（フタつきの容器）、アームバンド、ポール（持っている方）

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