プログラムと利用料金のご案内

概要

【実施場所：トレーニング室・スタジオ】
個人での筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチングの実施

• 初回利用時にスポーツ指導員による、簡易メニューの作成・指導あり
• 中学生から一部のマシンであれば利用可

利用料金

無料

概要

【実施場所：トレーニング室・スタジオ】
個別運動メニューの実施
体力測定の実施
保健師・栄養士・スポーツ指導員による相談

利用料金

相談

:無料

運動指導

:無料

体力測定

:有料 ※1回 500円（必要に応じ初回、経過、終了時に実施）

概要

【実施場所：体育室】
外部講師による体操プログラム
転倒予防
エアロビックス、いすヨガ
フラダンス、ボクシングエクササイズ
など

利用料金

1回 300円

概要

利用料金

1回 300円

概要

【実施場所：体育室】
トランポリン、エアトランポリン
ボルダリング、的当てなど
※補助員や介助者などと一緒に好きな種目を楽しむ
など

利用料金

1回 300円

概要

【実施場所：体育室】
体操教室
卓球教室
バスケットボール教室など

利用料金

1回 300円

概要

粘土遊び感覚で手軽に楽しめるオーブン陶芸を、教室形式とサロン形式（広場）に分けて開催。

利用料金

1回 500円

概要

ソーシャルサーカスで使われるジャグリングやディアボロなどのサーカス道具の使い方や、からだをつかった表現を体験するプログラム。

利用料金

1回 300円

概要

自由に絵画制作に取り組めるサロン形式のプログラム。アドバイザーがいるので質問することも可能。

利用料金

1回 300円

概要

身近にある材料を使用して、おしゃれで実用的な作品を作ることができる大人の工作プログラム。

利用料金

1回 500円

概要

ヒップホップダンスの初級教室。車いすや片麻痺の方も参加可能。発表に向けて取り組める方対象。

利用料金

1回 300円

概要

失語症の方対象。言語聴覚士と共に、楽しいことばのゲームや仲間との会話、簡単なスポーツや文化活動を通じて、コミュニケーション全般の活性化を目指す。

利用料金

1回 300円

概要

発表会に向けて、フラダンスを通じて表現力の向上を図る実践クラス。

利用料金

1回 500円